Memasuki musim pancaroba, dari cuaca panas menuju hujan, wabah flu di kalangan masyarakat mulai meningkat. Hal ini juga membuat daya tahan tubuh sebagian orang turun dan mudah terserang penyakit.
Flu atau influenza menjadi salah satu penyakit yang paling banyak dikeluhkan masyarakat dalam beberapa minggu terakhir. Gejalanya berupa demam, batuk, pilek, dan terkadang disertai nyeri tenggorokan.
Menurut dr. Pompini Agustina Sitompul, Spesialis Paru dari RSPI Sulianti Saroso, peningkatan wabah flu saat ini cukup signifikan. “Yang paling banyak adalah influenza tipe A dan B,” ujarnya pada podcast Kementerian Kesehatan (Kemenkes).
Pompinan menjelaskan influenza tipe A paling sering muncul dalam bentuk subtype H1N1 dan H3N2. Virus ini sangat mudah menular, terutama di lingkungan yang padat dan tanpa penerapan etika batuk yang baik.
“Dalam satu rumah, jika anak sakit akan cepat menular kepada anggota keluarga lain,” katanya. Karena itu, Pompini menegaskan pentingnya menutup hidung dan mulut saat batuk agar droplet tidak menyebar.
Wabah flu dapat berlangsung sekitar satu minggu, tetapi batuk bisa menetap hingga dua minggu. Penderita dengan daya tahan tubuh lemah berisiko mengalami komplikasi seperti pneumonia.
Kelompok rentan yang perlu diwaspadai adalah anak-anak di bawah lima tahun, lansia, ibu hamil, serta orang dengan penyakit penyerta. “Begitu kena flu, kelompok ini bisa berisiko berat,” ujarnya.
Pompini juga menekankan pentingnya menjaga gaya hidup sehat selama musim pancaroba. Istirahat cukup, konsumsi makanan bergizi, banyak minum air, serta menjaga kebersihan lingkungan sangat membantu mencegah flu.
Selain itu, Pompini mengingatkan masyarakat agar tidak mengabaikan waktu tidur. “Sekarang musimnya gadget, orang suka lupa tidur padahal badan sedang butuh istirahat,” katanya memberi pesan.
Dengan pola hidup sehat dan penerapan perilaku bersih, masyarakat diharapkan dapat terhindar dari penyebaran flu musiman. Cuaca boleh berubah, tetapi kewaspadaan harus tetap dijaga.
